Молочный коктейль с бананами и овсянкой
Этот коктейль представляет собой вкусный, полезный и питательный завтрак в одном стакане. Напиток интересный по вкусу. Он приглянется детям, которые отказываются есть овсянку в чистом виде. С помощью этого коктейля можно будет их приобщить к культуре поедания каши по утрам. Есть гарантия, что и взрослые увлекутся напитком, подавая пример детям.
Состав :
- молоко (400 мл)
- сливки (2 ст.л.)
- овсяные хлопья (1 ст.л.)
- банан (1-2 шт)
- сахар (по вкусу)
- мед (1 ч.л.)
В горячее молоко добавить сливки и хлопья, довести до кипения. Дать время остыть. Банан нарезать кусочками, положить в блендер. Туда же отправить сахар и остывшую молочную смесь. Добавить ложку меда. Все тщательно взбить. Подавать в высоком стакане, можно украсить кусочками фруктов.