К завтраку
Как часто мучает вопрос, что же подать на завтрак. Или хотя бы съесть в качестве оперетива. Порой фантазия заканчивается на чае и бутербродах. Однако, если повозиться на кухне на пару минут дольше, то можно получить заряд бодрости и пользы от вкусного ягодного коктейля. Начать подготовку можно заранее, погрузив ягоды на ночь в холодильник для охлаждения.
Состав :
- банан (1 шт)
- смесь ягод (или любой вид отдельно) (140 гр)
- яблочный сок (минеральная вода)
- жидкий мед
Ягоды и банан взбить в блендере. Затем добавить сок или воду, доводить до удобной консистенции. Подавать в стакане, добавив мед.