Творожно-ореховый милкшейк

Молочные коктейли любят все. Единственными невезунчиками остаются те, у кого аллергия. Но и для них придуманы заменители, которые не будут вредить здоровью. С ними также можно приготовить этот коктейль. Так именно этот рецепт не должен остаться незамеченным. Вкус и польза в одном стакане.

Состав:

• молоко (100 мл)
• творог (100 гр)
• апельсин
• мед (1 ст.л.)
• грецкий орех (2 шт)
• лед

В блендере смешать молоко, творог, мед и очищенные орехи. Перелить смесь в высокий стакан, добавить немного дробленного льда. Украсить ореховой крошкой и кружком апельсина.